Vuelta al entrenamiento

¿Cómo enfocas el mes de Septiembre? ¿Has estado parado (físicamente hablando) estas últimas semanas? Retoma la rutina con calma y tu cuerpo te lo agradecerá.

Últimos días del mes de Agosto. Arrancas una página del calendario y aparece Septiembre, característico por ser uno de los meses en que los gimnasios tienen más afluencia, junto con Enero (post-Navidad) y Abril (operación bikini). La mayoría de los que  acudirán al gimnasio formarán parte de uno de los siguientes grupos: los que vuelven al gimnasio tras años de inactividad (nuevos propósitos para esta temporada) y los que lo hacen después de unas semanas de merecidas vacaciones. ¿A cuál de ellos perteneces tú? Sea cual sea, sigue los siguientes pasos:

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