Fuerza máxima, cuestión de neuronas

¿Qué es la fuerza? ¿Crees que un músculo grande es un músculo fuerte? La fuerza no depende directamente del tamaño de un músculo, sino de su actividad neuromuscular.

Muchos piensan que una persona con un cuerpo repleto de músculos voluminosos y definidos posee una fuerza extraordinaria, pero están confundidos. Aunque el tamaño muscular es otro factor a tener en cuenta -así como la complexión del individuo-, éste no guarda una relación directa con la fuerza que ese músculo puede ejercer. La fuerza máxima muscular depende más de la eficiencia del trabajo del sistema nervioso en el músculo que de su número de fibras musculares o del diámetro de dichas fibras. Retomamos el camino de la calidad por encima de la cantidad.

De qué depende la fuerza

El encargado de activar la función de contracción de un músculo, así como de controlar el tiempo y la intensidad de esa contracción, es el sistema nervioso central. Los factores neuromusculares de los que depende la fuerza máxima son:

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