Los 10 mandamientos de una vida natural, por Mark Sisson

Mark Sisson es uno de mis paleo-autores favoritos al que suelo hacer referencia. Tal vez es el blogger que mejor ha sabido tratar en conjunto temas tan íntimamente relacionados como la dieta, el ejercicio físico, el sueño y la realización personal.

Empezamos nueva temporada después de unas largas vacaciones y no encontraba mejor manera de hacerlo que compartiendo las 10 leyes de The Primal Blueprint, el decálogo con el que Sisson resume su filosofía de vida y que puede servir de idea general en torno a los cambios de estilo de vida que vengo y seguiré proponiendo en este blog.

Ley 1: Come plantas y animales
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