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Escucha Tu Cuerpo es un blog dedicado directamente al bienestar físico del individuo e indirectamente también a su bienestar mental y emocional, considerando al hombre como ser global. Aquí encontrarás básicamente información y artículos de opinión sobre salud, ejercicio físico, alimentación, relajación y estiramientos.
De este modo, mi intención es guiar al lector hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. No pretendo que éste sea un blog de referencia para el profesional sanitario ni especializado en ciencias de la actividad física. Por tanto, el lenguaje que usaré será coloquial y sencillo, sin demasiados tecnicismos, aunque no por ello dejaré de ser preciso intentando no dar pie a ambigüedades.
El propósito de este blog es abrir los ojos de quien vive sumergido en esta vida del llamado primer mundo, donde priman las prisas, la competitividad y el sedentarismo. Ya es hora de tomarse la vida con más calma, siendo consciente de quien soy y de cuales son mis límites (pocos), mis necesidades (algunas) y mis posibilidades (muchísimas), todo ello con un denominador común: el movimiento. Es hora de empezar a escuchar tu cuerpo…
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