Escucha Tu Cuerpo es un blog
Un blog dedicado a la salud y el bienestar del ser humano desde los diferentes ámbitos que lo conforman -físico, mental y emocional-, sin dejar de tener presente en ningún momento la interdependencia entre ellos.
Mi intención es ofrecerte la oportunidad de conocer un estilo de vida basado en la medicina evolucionista y en lo que algunos llamamos coherencia evolutiva natural (CEN), a la vez que compartir todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo acerca de salud, bienestar y felicidad gracias, especialmente, a mi trabajo como Entrenador Personal y a la posibilidad que esta dedicación me ha brindado de poder convivir con centenares de clientes que han compartido conmigo sus experiencias durante los últimos diez años.
No pretendo que éste sea un blog de referencia para el profesional sanitario ni especializado en ciencias de la actividad física. Por tanto, el lenguaje que usaré será coloquial y sencillo, sin demasiados tecnicismos, aunque no por ello dejaré de ser preciso intentando no dar pie a ambigüedades.
El propósito de este blog es ofrecer una nueva visión de nuestra salud y bienestar, insuflando aire fresco a quien vive sumergido en esta vida del llamado primer mundo donde priman el estrés, la racionalidad, la baja autoestima, la competitividad, el exceso de comida y el sedentarismo.
Escucha Tu Cuerpo es un servicio
Un servicio on-line que complementa el trabajo que desarrollo en mi propio centro de entrenamiento personal de Barcelona Xocs, el espacio de tu salud.
En términos generales, lo que te ofrezco no es más que una herramienta que puedes utilizar para:
- Conocer otros puntos de vista acerca de tu salud y bienestar y navegar a través de consejos, experiencias, información, enlaces y artículos de opinión sobre actividad física, alimentación, estilo de vida, gestión de emociones, etc.
- Comprender tu naturaleza evolutiva a través de mis guías y libros digitales, como también asistiendo a los cursos y seminarios que ofrezco tanto de forma presencial como virtual.
- Consultarme todas tus dudas sobre salud y bienestar, teniendo en cuenta que tal vez yo no pueda ayudarte a resolverlas todas -uno de mis valores profesionales es la honestidad-, momento en que es posible que te derive a otros profesionales.
- Contratarme como Entrenador Personal y Asesor de Estilo de vida y Bienestar -sesiones presenciales o virtuales (de momento sólo presenciales).
- Contratarme para el diseño y desarrollo de workshops y talleres para grupos y empresas.
Escucha Tu Cuerpo es una guía
Sea como sea, a través de cada uno de estos servicios lo único que pretendo es mostrarte lo que considero que es ser coherente con nuestra naturaleza humana y así ayudarte a recuperar la conciencia de quien eres y descubrir cuales son tus límites (pocos), tus necesidades (algunas) y tus posibilidades (muchísimas), todo ello con un denominador común: el movimiento físico, mental y emocional.
¿Quieres que te acompañe en el viaje de vuelta hacia la salud y el bienestar?
Puedes visitar la página de bienvenida, unirte a nuestra comunidad de Facebook o suscribirte totalmente gratis a la newsletter de Escucha Tu Cuerpo -con ebook de regalo incluido.
