Escucha Tu Cuerpo

Si es tu primera visita, quiero darte la bienvenida a mi madriguera. También puedes seguirme en Twitter o Facebook.

Gran parte del contenido de este blog es producto de mi propio estudio y experiencia como entrenador personal, wellness coach y terapeuta manual.

Sin embargo, en muchas ocasiones, la información compartida estará sustentada por declaraciones, opiniones, interpretaciones, conclusiones, estudios y experiencias de otros profesionales.

Aquí comparto mis fuentes más importantes -es imposible citarlas todas, aunque siempre lo hago en mis artículos-:

• Dr. Loren Cordain: doctor en medicina y nutrición y autor de los libros La dieta paleolítica y Paleodieta para deportistas.
• Dra. Gillina McKeith: doctora en nutrición y autora de diverosos libros, entre ellos Eres lo que comes.
• Leo Babauta: periodista y escritor autor del blog Zen habits y de diversos libros, como The power of less y Focus.
• Joe Friel: preparador físico y co-autor del libro Paleodieta para deportistas.
• Dra. Olga Cuevas: nutricionista y fitoterapeuta, autora del libro El equilibrio a través de la alimentación.
• Sean Croxton: entrenador personal, autor del blog Underground Wellness y del libro The dark side of fat loss.
• Robb Wolf: licenciado en bioquímica, autor del libro La dieta Paleo.
• Dr. Bruce H. Lipton: doctor en medicina, especialista en epigenética y autor del libro La biología de la creencia.
• Erwan Le Corre: creador del método MovNat, inspirado en el Método Natural de Georges Hebért.
• Mark Sisson: entrenador personal, autor del blog Mark’s daily apple y del libro The primal blueprint.
• Victoria Cadarso: licenciada en psicología y autora del libro Las emociones ¿engordan o adelgazan?
• Dr. Tom O’Bryan: doctor en medicina, especialista en celiaquía.
• Gary Taubes: escritor y divulgador científico del New York Times, y autor de los libros Good calories, bad calories y Why we get fat.

Como no podia ser de otra manera, recomiendo que leáis o visitéis sus blogs, webs, libros, etc.

Escucha tu cuerpo, por un bienestar cavernícola. Olvídate de objetivos y resultados, y disfruta de las consecuencias.

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