Comentarios para Escucha Tu Cuerpo http://escuchatucuerpo.xocs.es Bienestar cavernícola Thu, 23 Feb 2012 08:50:17 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Comentario en Las causas de nuestra enfermedad por Roberto Sánchez http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/las-causas-de-nuestra-enfermedad/comment-page-1/#comment-934 Roberto Sánchez Thu, 23 Feb 2012 08:50:17 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1335#comment-934 Hola Javier, me encanta que comentes lo del mindfulness porque es una gran herramienta sobre todo para combatir nuestro estrés y desequilibrio emocional, tal y como también comentaba Sergi. De cara a la alimentación, aunque todavía queden muchas explicaciones pendientes, sí, cereales y lácteos totalmente eliminados de la dieta, o simplemente reservados para esos momentos en que compartimos mesa y el comer se convierte también en un acto social -no hace falta ser un geek anticereal estricto-. En cuanto a la dieta Mediterránea... pronto hablaré de su creador, Ancel Keys, y de cómo una serie de conjeturas sin ningún fundamento científico se convirtieron en un verdadero dogma a principios de los años 70 hasta tal punto que precisamente hoy nadie se atreva a cuestionar el papel de los cereales y lácteos en nuestra dieta, así como a aventurarse a enriquecer nuestra dieta en grasas, por ejemplo. Muchas gracias por el comentario Un saludo!! Hola Javier,

me encanta que comentes lo del mindfulness porque es una gran herramienta sobre todo para combatir nuestro estrés y desequilibrio emocional, tal y como también comentaba Sergi.

De cara a la alimentación, aunque todavía queden muchas explicaciones pendientes, sí, cereales y lácteos totalmente eliminados de la dieta, o simplemente reservados para esos momentos en que compartimos mesa y el comer se convierte también en un acto social -no hace falta ser un geek anticereal estricto-.

En cuanto a la dieta Mediterránea… pronto hablaré de su creador, Ancel Keys, y de cómo una serie de conjeturas sin ningún fundamento científico se convirtieron en un verdadero dogma a principios de los años 70 hasta tal punto que precisamente hoy nadie se atreva a cuestionar el papel de los cereales y lácteos en nuestra dieta, así como a aventurarse a enriquecer nuestra dieta en grasas, por ejemplo.

Muchas gracias por el comentario

Un saludo!!

]]> Comentario en Las causas de nuestra enfermedad por Javier http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/las-causas-de-nuestra-enfermedad/comment-page-1/#comment-933 Javier Thu, 23 Feb 2012 08:32:15 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1335#comment-933 Me parece muy buenas las ideas que comentas en tu blog. Por mi parte, para encontrar un punto de inflexión desde el que encontrar bienestar estoy practicando mindfulness, con el que reducir el estrés y vivir más presente. Desde este punto busco una mejor alimentación y la actividad física que necesite mi cuerpo. Con respecto a la alimentación, cereales y lácteos, te refieres a suprimirlos completamente ? Entonces la dieta mediterránea no es tan buena como pensamos ? http://fdmed.org/dietamed/piramidedietamediterranea_descarga.pdf Gracias. Me parece muy buenas las ideas que comentas en tu blog. Por mi parte, para encontrar un punto de inflexión desde el que encontrar bienestar estoy practicando mindfulness, con el que reducir el estrés y vivir más presente. Desde este punto busco una mejor alimentación y la actividad física que necesite mi cuerpo.
Con respecto a la alimentación, cereales y lácteos, te refieres a suprimirlos completamente ? Entonces la dieta mediterránea no es tan buena como pensamos ? http://fdmed.org/dietamed/piramidedietamediterranea_descarga.pdf

Gracias.

]]> Comentario en Las causas de nuestra enfermedad por Roberto Sánchez http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/las-causas-de-nuestra-enfermedad/comment-page-1/#comment-932 Roberto Sánchez Thu, 23 Feb 2012 08:15:23 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1335#comment-932 Hola Sergi, sí, ya tocaba, pero antes quería dejar claro cómo hemos llegado a este punto. De ahí lo necesario del repaso histórico de las últimas semanas :-) Desde luego que el factor emocional también es determinante, y no olvidaré hablar sobre ello. En realidad ese estrés está generado por nuestras emociones, y no tanto por lo que sucede en "nuestro exterior". Un abrazo!!! Hola Sergi,

sí, ya tocaba, pero antes quería dejar claro cómo hemos llegado a este punto. De ahí lo necesario del repaso histórico de las últimas semanas :-)

Desde luego que el factor emocional también es determinante, y no olvidaré hablar sobre ello. En realidad ese estrés está generado por nuestras emociones, y no tanto por lo que sucede en “nuestro exterior”.

Un abrazo!!!

]]> Comentario en Las causas de nuestra enfermedad por sergi http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/las-causas-de-nuestra-enfermedad/comment-page-1/#comment-931 sergi Thu, 23 Feb 2012 07:01:48 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1335#comment-931 Muy interesante, por fin has cedido a la presión popular de hablar de cereales y grasas, aunque has dicho que "ya volveríamos" a hablar :D Por cierto, yo añadiría en este artículo la parte emocional de cómo estamos. Independientemente del estrés, una persona que discute a menudo o que se enfada, entra mucho más en la enfermedad que la gente con una sonrisa permanente... Muy interesante, por fin has cedido a la presión popular de hablar de cereales y grasas, aunque has dicho que “ya volveríamos” a hablar :D

Por cierto, yo añadiría en este artículo la parte emocional de cómo estamos. Independientemente del estrés, una persona que discute a menudo o que se enfada, entra mucho más en la enfermedad que la gente con una sonrisa permanente…

]]> Comentario en El mejor sentido común: la coherencia natural por Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/01/el-mejor-sentido-comun-la-coherencia-natural/comment-page-1/#comment-930 Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar Tue, 14 Feb 2012 08:51:46 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1243#comment-930 [...] procesamiento de los alimentos en su valor nutricional hace unas semanas. Parece de sentido común -coherencia natural- que cuanto más procesado e industrializado sea un alimento peor será su calidad nutritiva y [...] [...] procesamiento de los alimentos en su valor nutricional hace unas semanas. Parece de sentido común -coherencia natural- que cuanto más procesado e industrializado sea un alimento peor será su calidad nutritiva y [...]

]]> Comentario en El valor nutricional de los alimentos por Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/01/el-valor-nutricional-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-929 Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar Tue, 14 Feb 2012 08:48:04 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1165#comment-929 [...] a la industria del alimento. Ya pudimos ver cómo afecta el procesamiento de los alimentos en su valor nutricional hace unas semanas. Parece de sentido común -coherencia natural- que cuanto más procesado e [...] [...] a la industria del alimento. Ya pudimos ver cómo afecta el procesamiento de los alimentos en su valor nutricional hace unas semanas. Parece de sentido común -coherencia natural- que cuanto más procesado e [...]

]]> Comentario en El resultado de la revolución agrícola: el agricultor por Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/el-resultado-de-la-revolucion-agricola-el-agricultor/comment-page-1/#comment-928 Escucha Tu Cuerpo » Los efectos de la revolución industrial en la salud y el bienestar Tue, 14 Feb 2012 08:07:33 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1297#comment-928 [...] de repasar el primer error, el origen de todo el desequilibrio, veamos qué ocurrió con el segundo, el cual tuvo lugar hace unos 250 años. Fue la revolución [...] [...] de repasar el primer error, el origen de todo el desequilibrio, veamos qué ocurrió con el segundo, el cual tuvo lugar hace unos 250 años. Fue la revolución [...]

]]> Comentario en ¿Qué prefieres ser? ¿Cazador-recolector o agricultor? por Roberto Sánchez http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/%c2%bfque-prefieres-ser-%c2%bfcazador-recolector-o-agricultor/comment-page-1/#comment-927 Roberto Sánchez Tue, 14 Feb 2012 06:49:34 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1333#comment-927 Hola Bruno, puedes estar tranquilo, se te entiende perfectamente :-) Claro que existen muchas más opciones. En realidad no deja de ser un juego de palabras. Podríamos extenderlo un poco preguntando ¿A quién quieres parecerte más? ¿Al cazador-recolector alto, fuerte y sano? ¿O al agricultor débil y enfermo? ;-) Y por supuesto, como he insistido en otros artículos, no me refiero a la vida en general, sino solamente al campo de la salud y el bienestar. No hace falta volver a la selva a cazar tigres, jaja! :-) Gracias por el comentario Bruno. Un saludo! Hola Bruno,

puedes estar tranquilo, se te entiende perfectamente :-)

Claro que existen muchas más opciones. En realidad no deja de ser un juego de palabras. Podríamos extenderlo un poco preguntando ¿A quién quieres parecerte más? ¿Al cazador-recolector alto, fuerte y sano? ¿O al agricultor débil y enfermo? ;-)

Y por supuesto, como he insistido en otros artículos, no me refiero a la vida en general, sino solamente al campo de la salud y el bienestar. No hace falta volver a la selva a cazar tigres, jaja! :-)

Gracias por el comentario Bruno.

Un saludo!

]]> Comentario en ¿Qué prefieres ser? ¿Cazador-recolector o agricultor? por Bruno http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/%c2%bfque-prefieres-ser-%c2%bfcazador-recolector-o-agricultor/comment-page-1/#comment-926 Bruno Tue, 14 Feb 2012 02:03:23 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1333#comment-926 Acredito que hoy en dia no temos solo estas dos opciones, pero milhares. Creyo que es posible unir muchos puntos positivos de estas opciones como hacer muchos más desportes y diminuir la horas de trabajo, nos dedicar mas al ócio, encuanto tenemos el beneficio de la abundancia de alimentos. (desculpa por mi español, aún estudio la lengua, soy brasileño) Adoro el blog! Hasta luego! :) Acredito que hoy en dia no temos solo estas dos opciones, pero milhares. Creyo que es posible unir muchos puntos positivos de estas opciones como hacer muchos más desportes y diminuir la horas de trabajo, nos dedicar mas al ócio, encuanto tenemos el beneficio de la abundancia de alimentos.

(desculpa por mi español, aún estudio la lengua, soy brasileño)

Adoro el blog!

Hasta luego!

:)

]]> Comentario en Las comunidades con más salud del mundo en la actualidad por Roberto Sánchez http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/02/las-comunidades-con-mas-salud-del-mundo-en-la-actualidad/comment-page-1/#comment-925 Roberto Sánchez Fri, 10 Feb 2012 08:29:35 +0000 http://escuchatucuerpo.xocs.es/?p=1322#comment-925 Hola Sergi, respecto al complot, tal como complot, no lo creo. Pero que sí existen unos intereses económicos detrás de tanta información manipulada en cuanto a la salud a favor de ciertos sectores de la industria, por supuesto. Curioso lo de Japón... ¿Será que su dieta en muy baja en gluten? Porque aunque yo mismo esté promoviendo la no consumición de cereales, reconozco que tal vez el menos nocivo sea el arroz. Ahora bien, veremos como evoluciona ese pocentaje después de los desastres nucleares :-( Un abrazo! Hola Sergi,

respecto al complot, tal como complot, no lo creo. Pero que sí existen unos intereses económicos detrás de tanta información manipulada en cuanto a la salud a favor de ciertos sectores de la industria, por supuesto.

Curioso lo de Japón… ¿Será que su dieta en muy baja en gluten? Porque aunque yo mismo esté promoviendo la no consumición de cereales, reconozco que tal vez el menos nocivo sea el arroz. Ahora bien, veremos como evoluciona ese pocentaje después de los desastres nucleares :-(

Un abrazo!

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