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Tranquilo, no se trata de pasarse un minuto debajo de un chorro de agua helada. Pero acabar la ducha con un poco de agua fría puede ayudarnos en diferentes sentidos.
El momento de la ducha es una de las situaciones diarias (en principio…) en las que podemos aprovechar la posibilidad que tenemos de aplicarnos frío, y con ello provocar una serie de efectos que serán realmente beneficiosos para nuestro organismo. Y no se trata de ducharnos siempre con agua fría. Simplemente podemos sacar de la ducha un provecho extra cuando ésta llega a su fin, un valor añadido al mero objetivo higiénico. Veamos qué podemos hacer por nuestra salud durante el último minuto de ducha.
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